Кто знает- сколько контрольных в день можно давать в 7 классе? Или ссылку дайте. По инету поискала- высвечивается только

В день может быть не более 1 контрольной. Они должны приходиться желательно на вторник или среду. , не проводиться на 1 и последнем уроках. А вот самостоятельных, проверочных и т. п. сколько угодно, хоть на каждом уроке.
Это белорусские нормы. Свои Вы можете узнать из СанПиНов или Инструктивно- методических писем, например, "О предотвращении перегрузок учащихся среднего звена". Можно выйти на сайт Министерства образования, там, наверняка, есть раздел обратной связи, где можно задавать вопросы и получать ответы. В школе этот вопрос под контролем завуча по учебной части, обычно он должен составить в начале уч. года график проведения контр. раб. и согласовать его в санстанции.