как можно быстро похудеть?

ничего не есть

Зарядка измажденная - утром, в обед, вечером. И ни есть после 6 вечера.

Киношная диета и фитнес. Если конечно сможешь - это тяжело.

Могу Вам сказать однозначно, проверено на себе, БЫСТРО НЕЛЬЗЯ.. . Все вернеться с лихвой. . И потом больший кайф получишь от постепенного избавления от килограммов. . Удачи в Вашей борьбе....

нельзя! быстро похудеешь, ещё быстрее наберёшь!!!

Быстро худеть не стоит. Можно делать разгрузочные дни. Сейчас сезон арбузов, так воспользуйся моментом. Я 1 раз в неделю делаю так. Целый день ем только арбуз. А потом стараюсь после 18.00 не кушать. Даже фрукты. И помогает, поверь это проверено.