Как накачаться за 1 неделю, чтобы даже девушка не узнала?

Question

Через неделю девушка приезжает, я ей обещал что накачаюсь к тому времени когда она вернется (она полтора месяца назад уехала) . Я забыл про это и только сейчас вспомнил (((( 
Посоветуйте программу, пожалуйста (могу ходить в тренажерный зал) . Мой рост - 182 см, вес - 71 кг, возраст - 19 лет. Хотелось бы подкачать руки, грудь и пресс (и спину, если можно)
Спасибо всем тем, кто хоть как то поддержал.. . 
Стероиды я принимать не буду, буду качаться сам 
И мы еще посмотрим, смогу ли я накачаться или нет!

cezar_169 · Accepted Answer

Чувак, это нереально, но попробывать можно. Часов пять заниматся в день. Если организм крепкий, то выдержишь, если нет то рискуешь оказаться в реанимации или в морге. Попробуй железом качаться

alinevod · Answer

Как можно в 19 ЛЕТ (!!!!) быть таким уебаном???

roman_25151 · Answer

Пользователь ответил на вопрос картинкой

user_60294138 · Answer

Пользователь ответил на вопрос картинкой

kind_atheist · Answer

Жди ещё 5 дней. 
За два дня до приезда девушки сделай сумасшедшую тренировку на все группы мышц - до упада. 
К приезду девушки у тебя будет ТАКАЯ КРЕПАТУРА!! ! и тебя так РАСКОРЯЧИТ, что будешь ходить очень странно. 
Девушка будет очень удивлена изменениями в тебе.))))

user_80692437 · Answer

накачайся лучше наркотиками

artiom_alioshin_48 · Answer

100 грамм инсулина/день, 150 грамм тестостерона/день, 70 гр. стероидов на 3-4 кг своего веса - и ты амбал! ))) P.S, Потом это все обвиснет, обвиснет член и т. д.. . Но это не главное! Главное-чтобы девушка не узнала! А если серьезно - иди в зал и паши там как папа Карло. Хорошо питайся, много спи! Глядишь, года через 2 и выйдет из тебя че нить путевое

ivan_ivanov_32719 · Answer

за одну неделю ты ничего не накачаешь. Можно только перекачаться и сдо ...ть

user_28095683 · Answer

Лучше мозги попробуй накачать.

user_5304008 · Answer

За неделю можно поправиться кило на 5 жирка) девушка заметит

spray_2 · Answer

это шутка чувак? накачка это долгий процесс, на который люди тратят долгие годы жёстких тренировок, режима сна и строгого режима питания.

alfaomega_4 · Answer

Никак. За неделю вообще ничего не сделать. За полтора месяца тем более заметных изменений особо не будет

aika_2608 · Answer

Накачаться и за неделю не получится, но если хочешь ощутить "качку", нужно позаниматься две недели по три раза в неделю с наращиванием веса, а потом прекратить на неделю. Почувствуешь разницу 100%:

kato_aragami · Answer

Самое главное тебе уже до меня написали, добавить нечего.. . ;-))

evgenii_39223 · Answer

парень, ты за полтора месяца хрен бы накачался, что уж говорить про неделю. а девушке скажи "аты сама на фитнес ходишь? "

anton_mercer_1 · Answer

Ну как, смог?

user_297361267 · Answer

За неделю никак, но если качаться по 6 часов в день, то по сути что-то получиться.

iurii_fokin_39 · Answer

накачался?

valera_malin · Answer

Хахахахаах молодей чо