Похудение

ненене, сушку я бы не советовал, ибо когда люди хотят похудеть, думают что ничего не будут делать, что то недоедят, таблеточку, и жирок сам уйдет. увы не прокатит. только если сочетать с залом, тогда поможет кофеин в таблетках, но нужно строго следить за кол-вом кофеина (всего-всякого) в день

Ешь низкокалорийные продукты, иначе лишние колории пойдут в жир. Откажись от углеводов (сладкого) , иначе углеводы будут гореть, а жир так и останется без спроса. Не столь важно количество раз, сколько общее количество и качество еды за день. Занимайся хотя бы фитнесом. Побегай, прыгай в скакалку...