Какая разница между упражнением "Стоя, тяга штанги к подбородку" и аналогичное этому упражнение только на нижнем блоке?
По дате
По рейтингу
упражнения на блоках всегда более изолированны и менее эффективны чем упражнение со свободным весом- штангой либо гантелями
Виталий правильно сказал. Так что если ты недавно занимаешься и работаешь на массу, то делай это упражнение со штангой.