Ревность :(

Вот такой вопрос.. . Я очень ревнивый и ревную свою девушку почти всегда, независимо от того где она была и что делала.. . Но я не хочу испытывать это чувство по отношению к ней и не могу от него избавиться. Иногда мне кажется что во мне идет война, но по этому поводу я не разу ей не показывал своей ревности и не закатывал скандалов, а внутри все переворачивается от мысли о ее измене (пусть даже не сексуального характера) . Мысли об этом меня как будто хотят заставить поругаться с ней и я не могу их выкинуть не могу отвлечься от них.. . Самое страшное что если мы разойдемся с ней, то ревности у меня от этого явно не станет меньше, а наоборот мне кажется станет еще больше. помогите советом как избавиться от этого чувства?