Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
12лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Едариум
+1

Чем заменить подсолнечное масло?

Я хочу поджарить овощи, при этом я сижу на диете. в 100 гр масла около 800калл. , чем можно заменить, что бы хотя бы меньше каллорий было

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
12лет

100 граммов растительного масла - это чуть больше полстакана. Ну не полстакана же ты себе в овощи нальёшь!! ! В столовой ложке масла около 12 грамм. При такой массе разница в калораже с другими видами масла ничтожна. Смотря какие овощи ты хочешь, а то можно сначала опустить их на 3-5 минут в кипящую воду, а потом уже ОЧЕНЬ быстро обжарить на сковороде с маслицем и выложить на тарелочку. При таком приготовлении они не пригорят и масло не перекалишь.

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
12лет

не жарь, а туши овощи... .
ну, или сковородка гриль, она ребристая, масла не требует

Аватар пользователя
Оракул
12лет

Купите сковороду с каменным покрытием
и готовьте на ней, вообще, без масла.
Масло (или сметану) можно добавить сразу в тарелку.

Источник: вкусно и полезно
Аватар пользователя
Гуру
12лет

рапсовым)) или как делаю я: обмокните салфетку в масле, и протрите сковородку. я использую оливковое масло

Аватар пользователя
12лет

растительные жиры на талии не откладываются, они проходят "транзитом" очищая и оздоравливая кишечник, но если уж не устраивает подсолнечное масло, то замените оливковым