Как сохранить хорошие зубы?

нитка и зубная щетка. не курить ))

на ночь класть их в стакан с водой....=)

не курит есть много яблок , кальция , по возможности отдыхать на море говорят морская соль отбеливает

задумайтесь , чтобы не потерять плохие . А о хорошые до 40 будут хороши

чистить. кушать творог.

Подобрать правильно зубную пасту, не экономь на пасте!

не ходить ночью по чужому раёну и не грубить толпам пьянных незнакомцев !

есть молочные продукты, рыбу... Еду, богатую кальцием. Чистить утром и вечером, после принятия пищи жевать жвачку, чтобы в зубах ничего не застревало и не гнило. Вот!

Почаще чистить зубы и ходить только к хорошему врачу.

Положить на полку и никогда не брать и чем быстрее тем лучше.

Помочь мне ИЗОБРЕСТИ СРЕДСТВО для самостоятельного лечения зубов. Тогда мы вместе с Вами наконец вылечим свои зубы и они снова станут хорошими!

Во-первых, наблюдение у стоматолога - не реже 2 раз в год. Во-вторых, это гигиена полости рта, т. е. чистить зубы минимум 2 раза в день- утром после еды и вечером за 30 мин до сна. В-третьих, это питание. Запомни простые правила: не ешь много сахара (в день нам нужно всего 100 грамм сахарозы) , не принимаю сладкое между приемами пищи, а если все-таки ела сладкое, то прополощи рот чем-нибудь. Побольше ешь продукты, содержащие кальций: молоко, сыр, творог, орехи. Ешь твердые продукты: яблоки, морковку, т. ею все что можно грызть - хорошая механотренировка околозубных тканей. Ну, вообщем все ))) Следи за своими зубами

Не хочу хвастаться, но у меня отличные зубы. Во первых несколько советов: я никогда не экономлю на зубной пасте- покупайте всегда хорошую. Имейте привычку по возможности после каждого приема пищи чистить зубки или полоскать рот, если нет другой возможности. Здесь один нюанс: исследования показывают, что люди обычно чистят зубы в среднем 45 секунд, чего недостаточно для того, что бы эта процедура имеле нужный эффект. Зубки надо чистить не менее 3 минут. И смысл не в том, чтобы все это время тереть щеткой зубы до кровоточения десен, а в том, чтобы дать возможность кальцию и фтору, которые нходятся в зубной пасте впитаться в зубную эмаль. Это очень важно. Чем больше зубная эмаль содержит фтора, тем более она имеет белый цвет. И конецно не разгрвзайте орехи зубами, ничего ими не открывайте как открывашкой. очень вреден для эмали резкий перепад температуры: например вы поели горяченный суп и тут-же запиваете холодной минералкой.. . Эмаль трескается на микроуровне, а потом со временем вы обнаружите, что она "почему-то" сыпется.. . Вообщем, любите свои зубки и они вас за это отблагодарят :)

кушать творог ежедневно - это укрепит десны и зубы, полоскать рот после еды, чистить 2 раза в день и регулярно посещать стоматолога.