Как научиться мало спать?

Салют всем! У меня есть 1 подруга, она спит 4 часа в день ложиться в 4 ночи и просыпается в 8 утра, я у нее спрашивала, она говорит, что это из-за вегетарианства. Я стала вегитарианкой, вот уже 4 мес. не ем мясо, но все равно сплю по 8 часов, раньше она тоже спала 8-9 часов, а сейчас 4, при том она просыпается сама без будильника, не пьет кофе, чай, энергетики, только сок и воду, весь день энергичная ходит. Вопрос как? Как можно научиться мало спать? Это не зависть, это просто интерес!