Можно ли есть фрукты на ночь?

Question

Я очень много вешу и решила убрать лишние 15 кг. Читала, что вечером нужно есть фрукты, но недавно услышала, что в них куча углеводов. Что же это получается, ни сладкое ни фрукты нельзя? После 9 так хочется иногда яблоко съесть .

prosto_ia_1448 · Accepted Answer

Грейпфрут и ананас в помощь - их можно есть на ночь, они жиры сжигают.)))

lady_di_337 · Answer

От яблока больше кушать хочется, бананы нельзя-очень питательные. Купи ананасы и кушай на здоровье. Они кстати - лишнее сжигают. Да ты вроде и так худая, куда тебе..

user_23962295 · Answer

Фруктами лучше и правильнее - завтракать. Остальное - лимит бесполезного, распределяйте как душе угодно.

kokosovaia_2 · Answer

1 яблоко можно

user_78114986 · Answer

Хочешь есть - ПЕЙ!

zaika_1953 · Answer

Точно не стоит есть виноград и бананы на ночь!

user_5304008 · Answer

после 9 лучше не есть вообще. У меня вот например ужин в 6-7 часов (творог не жирный, можно овощи, фрукты - если хочется ем бананы, хурму, яблоки, мандарины) , но после этого ни-ни. Иногда только колу лайт с лимоном пью, чай, пить хочется. Приучите есть себя 4-5 раз в день до 7 вечера. После не будет хотеться есть вообще - организм к такому привыкает 100%. 
Кстати, банан около 100 калорий на один стандартный банан. Так что если не перед самым сном - то можно. Важно, что бы желудок успел переварить всё до того как лядете спать - потому что потом процессы пищеварения, как и все другие, замедляются и еда остаётся не переваренно на ночь в желудке (

arina_elskaia · Answer

фрукты нелья есть на ночь! они вызывают брожение, особенно сладкие, лучше ешьте творог, кефир. кусочек курочки нежирной, овощное что-то. фрукты желательно между приемами пищи и до 16-00. это отнсится к тем у кого нарушен обмен веществ (при этом лишний вес)..

volodka_208 · Answer

Ну тут алско думай так-углеводы первый источник энергии. Суть в том что если их слишком много будет, они у тебя в жир уйдут. Поэтому обжираться фруктами на ночь не очень хорошая вещь. С другой стороны смотря какими

amaliia_88 · Answer

Кушайте на здоровье.

alex_35268 · Answer

Яблоко можно, а вот жутко калорийный банан-не в коем случае! ;)