как узнать сервер и порт своей электронной почты

Вся техническая информация есть на этой странице в Помощи:
http://help.mail.ru/mail-help/mailer/popsmtp

Сервер входящей почты IMAP-сервер — imap.mail.ru
POP3-сервер — pop.mail.ru;

Сервер исходящей почты (SMTP-сервер) — smtp.mail.ru;

Порт — IMAP — 143 (при использовании шифрования STARTTLS) и 993 (при использовании шифрования SSL/TLS)
POP3 — 110 (без шифрования) и 995 (с шифрованием)
SMTP — 25, 587 или 2525 (без шифрования) и 465 (с шифрованием).