Какой идеальный вес при росте 174?
В настоящее время для оценки веса у взрослых чаще используется расчет индекса массы тела (ИМТ) . Этот показатель рассчитывается по следующей формуле: вес в кг/ рост в метрах в квадрате. Идеальным считается ИМТ, равный у женщин 19-24 кг/м2, а у мужчин 19-25 кг/м2. Если при расчете ИМТ оказался меньше 19кг/м2, это свидетельствует о дефиците веса, что нередко бывает у молодых, очень стройных; девушек. Такой ИМТ у юношей говорит о том, что они также очень худенькие, однако это еще и показатель того, что они мало занимаются спортом и имеют слаборазвитые мышцы, что для здорового молодого человека, естественно, плохо. Рассчитать свой ИМТ можно, если пройдешь по этой ссылке: http://www.mcvita.ru/massa/imt.php Подставляй свои параметры и получай результат.
Вес надо разделитЬ на квадрат роста в метрах. Если результат получится от 20 до 25, то вес нормальный. Например: 65/(1.74*1.74)=21,45
идеальный вес для тебя тот в котором ты чувствуешь себя комфортно ,в среднем от 60 до 65
Мне медики на работе сказали, что из роста нужно вычитать не 100, а 110 кг. Получается что 64 кг Ваш идеальный вес.
ot 64 do 70kg.
