Алексей Яковцев
Мудрец
(11855)
16 лет назад
курил 30 лет. уже не курю 11 лет. Нужно перестроить мышление, сознание. Чтобы в одно прекрасное утро ты поняла, что уже не куришь. И, главное, нужно чем-то занять руки. Толстеют не оттого, что бросил курить, а оттого, что рукам нечего делать, и они начинают искать... пищу. Заранее нужно найти камень или грецкие орехи (пару), чтобы их вертеть в руках, чтобы ими занять руки.
Андрей Б.
Мастер
(2040)
16 лет назад
Легче начать чем бросить, ты не бростишь если тебя будт показывать легкие больных раком, если тебя будут уговаривать, угрожать и т. д. Только ТВОЙ настрой и ТВОЕ желание.
****NADYA***
Мастер
(1350)
16 лет назад
мне помогло огромное желание бросить.и я уже не курю два года.если бы у меня не получилось,я стала бы себя ненавидеть.это несложно,главное мативируй себя чем-нибудь постоянно.удачи
ALLEIN
Ученик
(190)
16 лет назад
Курила 14 лет. Несколько раз пробовла бросать-срывалась, даже через полгода.
Год назад бросила.
Совет таков, поклянись тем,что тебе дороже всего. Дай клятву хотя бы на год. Мысль, что через год ты сможешь покурить-очень греет.За год отвыкнешь и будешь курить только по праздникам, а может и вообще не будешь. Если захочешь через год поклянись снова.
Мысль, что ты поклялся тем,что тебе очень дорого и что не сдержать клятвы ты не имеешь права-очень держит.
Я поклялась на могиле отца. Мне помогло.
Что самое интересное-в тот же день меня прям как отшибло, мне даже не хочется курить.
Я раскрыла секрет. Все очень просто: когда ты говоришь себе-я бросаю-значит ты можешь сделать поблажку, значит ты куришь но бросаешь.
Когда же ты поклялся, ты уже бросил. И в подсознание формируется мысль-ты не куришь, это не твое занятие. Даже думаешь-затянуться,а мозг говорит: а с чего й то ты будешь ы же не куришь? ты же этим не занимаешься? Курение-это не про тебя.
Вот и се.
Желаю удачи
Анатолий Мартынов
Мыслитель
(5159)
16 лет назад
нужно чётко знать что происходит у вас в организме когда вы курите происходят спазмы сосудов далее если вы ещё догонитесь пивом то возможен и микроинсульт в общем не курите даже когда вам плохо и вы считаете что курение вас успокоит это не правда я бросил только при помощи внушения и желания умереть здоровым правда пил отвар из овсянки густой перед тем как покурить меня аж выворачивало ну а привычку что то в рот положить я заменил леденцами
Панда
Знаток
(378)
16 лет назад
большое отравление алкоголем, когда не переносишь даже запаха табака.Вот тогда закурил только на 3й день, а потом подумалось"как это мерзко", а потом сам подумал, раз это так мерзко, то значит я просто привык, - и к змеиному яду то же привыкают, при желании.И вспомнилось тогда какой была первая затяжка, ивспомнилось зачем я эти понты колотил, и подумал: Вот, этоже шанс и бросил, хотя курил с5го класса, и умудрялся в спорте продвигаться; сначала 2 года чемпион области, затем зональных, после росспартак - так было, а когда стал курить посерьёзнее, то пару раз выпили"как взрослые" и через год всё... стал музыкантом. Спасала, ранее наработанная дыхалка, написал кучи песен - половину раздарил, А теперь не знаю как избавиться от пива - тянет дурь какая то- может подскажешь чего умного?
Источник: Что вам помогло?