Каким гелем вы наращиваете ногти? какой гель лучше? и сильно ли портяться ногти от наращивания?

Все говорят что портятся,но у меня такого не было.Я наращивала/коррекция 4 года назад в течение 3 лет,какие сейчас гели не знаю(у меня была смола,тоже ногти 'дышат')..Свои сейчас как нарощенные.Удачи!