Alex Mishin прав. Посмотрите видео по работе с программой. mp4cam2avi Там и скачать можно (ссылка) русскую версию и инструкцию на русском от создателя программы.
https://sites.google.com/site/schastevmire/ Без рекомпрессии (по умолчанию) , без потери качества, быстро (5-20x скорость в реальном времени). переводит файлы с расширением MP4, MOV, M2TS, MTS, 3GP в AVI. Это делает клипы доступными для редактирования в VirtualDub, MovieMaker и других редакторов с AVI.