Чем лучше всего утолить жажду?

Question

vitalii_grishin_1 · Accepted Answer

Жажда лучше утоляется просто чистой (неминерализованной) водой с газом. Всё дело в волшебных пузыриках - они лучше всего уталяют жажду - это факт !

rogneda_karpovna · Answer

Водой

aleksandr_brysin · Answer

Пивком!!!

samir_abazid · Answer

По-моему только водой в первую очередь. Как говорят: кто хочет есть, тот ест хлеб, а кто хочет пить, тот пьет воду.

user_5226738 · Answer

конечно же кваском, ну на крайняк можно и пивком)))))

zima01 · Answer

Айраном или таном

user_5668194 · Answer

просто водой, можно газированной

iomase · Answer

Водичкой с лимоном, без сахара

user_5692034 · Answer

Домашним квасом или прохладной не газированной минералкой.

juletta_16 · Answer

простая прохладная вода

fanatka_viven · Answer

Минералка. Пожалуй, еще не придумали лучшего способа утолить жажду, чем пить минеральную воду. Во-первых, в ней содержится большое количество солей, а соль помогает удержать жидкость в организме. Это значит, что вода из организма уходит медленнее и вам меньше хочется пить! Во-вторых, в минералке есть биологически активные вещества, которые благотворно действуют на микрофлору кишечника. В-третьих, «минералка» – самый недорогой напиток. Причем воду в бутылках необязательно даже покупать, можно приготовить «жаждоутоляющий» напиток и самостоятельно. Разведите в литре кипяченой воды половину чайной ложки соли – на вкус это почти не повлияет, зато предотвратит быстрое испарение жидкости. 
Чай. Он стоит на втором месте среди «борцов» с жаждой. Отпугивает только одно – кажется, немыслимо в жару пить горячую жидкость! И не обязательно глотать кипяток – чай даже комнатной температуры способен утолить жажду на долгое время. Кстати, для поддержания нормального водного баланса выпить чая требуется на треть меньше, чем воды. Кроме того, он полезен и как питательное средство для организма. В зеленом чае есть витамин Р, который положительно воздействует на сосуды. А черный чай содержит кофеин, а значит, он лучше тонизирует. А вот кофе, как и алкоголь, только убыстряет обезвоживание. 
Кефир. Отлично утоляют жажду также кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт, простокваша. Немаловажно, что они быстро усваиваются организмом: за час - на 91 процент! А вот молоко в жару лучше пить либо разбавленное водой, либо обезжиренное – оно и лучше усваивается, и быстрее утоляет жажду.
Фрукты и овощи. Вода в наш организм поступает и по «скрытым» каналам – от фруктов и овощей. Поэтому питье можно заменить водосодержащими плодами зеленого и белого цветов: к примеру, огурцами или арбузом. Кроме жидкости, вы получите также порцию витаминов и минеральных веществ. Помогают адаптироваться к жаре и охлаждают организм продукты с легким вяжущим вкусом: хурма или бананы.

user_5395658 · Answer

туристам рекомендуют слегка подсоленную воду!
Если обычно организм человека испаряет 2-2,5 л влаги в сутки, то в жаркую погоду и при изрядных физических нагрузках «утечка» доходит до 4 л. Много это или мало? Ученые подсчитали, что при потерях 1 л жидкости нас начинает мучить жажда, 2 л — снижается умственная деятельность, 3 л — начинается головокружение, 4 л — возможны обмороки и сердечные приступы. Приблизительно на треть недостаток влаги могут восполнить хлеб, супы, овощи, фрукты, и на целых две трети — напитки. Их способность утолять жажду мы оценили по 5-балльной шкале.
Чай (5 баллов)
По мнению ученых, это лучшее средство для утоления жажды — его требуется на треть (!) меньше, чем воды. И не имеет значения, холодный он, горячий или чуть теплый. В пользу зеленого чая говорит высокое содержание витамина Р, который положительно воздействует на сосуды. Этот волшебный эликсир легче пьется и не оставляет желтизны на зубах, ну а черный чай за счет кофеина лучше тонизирует. В одном стакане как того, так и другого — 12-15 мг флавоноидов, являющихся отличным средством профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в зеленом — простые флавоноиды, а в черном — комплексные. Нетрудно догадаться, что первые усваиваются быстрее.
Секрет. Горячий зеленый чай способен защитить кожу от ультрафиолетовых лучей: 4 чашки напитка в день — и результат налицо!
Не рекомендуется. Пить более 8 чашек в день.
Вода (4 балла)
Самый распространенный и недорогой напиток. По способности утолять жажду из-за большого количества солей и биологически активных веществ прохладная минералка занимает второе место после чая. Она прекрасно освежает, стимулирует аппетит и даже снимает усталость. Прекрасно подойдут столовые воды со степенью минерализации не более 1 г/л, а также лечебно-столовые — с минерализацией 4~5 г/л, типа боржоми. Более 10 г/л — это уже лекарство, которое следует применять только по назначению врача.
Если у вас нет гастрита или язвы желудка, отдавайте предпочтение газированной воде. Углекислота, попадая в рот, вызывает сильное слюноотделение и быстрее побеждает жажду.
Секрет. Побороть «врага» помогут добавленные в воду ломтик лимона или несколько кислых ягод — клюквы или брусники.
Не рекомендуется. Пить из-под крана, а также ледяную и дистиллированную воду. 
Чтобы влага задержалась в организме, в состав чая, сока или газировки должны входить растворенные питательные вещества, в основном — сахара, органические кислоты и минералы. Ведь смысл утоления жажды — не в том, чтобы принять как можно больше прохладной жидкости, а в восстановлении сил и восполнении «уплывших» из организма питательных веществ.
Соки и нектары (3 балла)
Летом хорошо помогают томатный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый и кизиловый соки. Кислота раздражает вкусовые рецепторы, начинается обильное выделение слюны — и нам кажется, что вокруг не так уж и жарко. Соки с мякотью, а также купажированные (смешанные) соки утоляют жажду гораздо хуже. Однако они содержат еще и клетчатку, пектин, жирорастворимые витамины, поэтому их питательная ценность выше.
Секрет. В жаркую погоду лучше всего — разбавленный сок. Дело в том, что изотонические (близкие по концентрации к плазме крови) напитки быстрее всасываются и приносят облегчение.
Не рекомендуется. Сок, приготовленный из сухого концентрата.
Кисломолочные продукты (4 балла)
Кефир, ряженка, йогурт, простокваша, включающие органические кислоты, превосходно утоляют жажду. К тому же они быстро усваиваются (за час — на 91 %, тогда как молоко — только на 32 %). Некоторые из них — например, бифидокефир, бифидок — помогают восстановить нормальный состав микрофлоры кишечника. Кислое молоко всех видов можно употреблять со сладкими фруктами, ягодами, овощами.
Секрет. В процессе брожения лактоза превращается в молочную кислоту, поэтому кисломолочные продукты подходят людям, страдающим индивидуальной непереносимостью молочного са

iulenka_304 · Answer

Горячим чаем.

user_5387710 · Answer

А нужно ли ее утолять??

user_2358590 · Answer

Чаем или водой негазированной

strategtm · Answer

квасом. только не тем бутылированным дерьмом что торгуют в магазинах, а домашним...

user_4588186 · Answer

чаёк

dmitrii_pavlov_44 · Answer

зеленый чай, либо просто вода с лимонным соком

irenea · Answer

водой, негазированной и несладкой

wolf_20 · Answer

первовеществом - чистой водой

user_2565342 · Answer

Минеральной водой с добавление нескольких капель лимонного сока