Помогите оторваться...

ну если ты с ВЛГ, то в сб на туссиновуюпати ))

Выключи комп... =)

Погоди через некоторое время (может через год) такого режима у тебя наступит переутомления от компьютера.
Это будет заметно только отсутствием эмоций по-жизни! Обрати на это внимание обязательно - это начало.
И в течение нескольких месяцев решиться всё само собой. [Я воздержусь от подробных описаний]
Потом изменишься, а пока попробуй разбавить себя прогулкой, например если на работу на автобусе ездишь, то ходи на остановку дальше, и т. п.