что дают отжимания с весом? отжимания с весом какую группу мышц развивает?

Question

дима dayz Ученик (80), закрыт 12 лет назад

Answer 1

больше нагрузку дает на грудь плечи и трицепсы. Еще немного и широчайшие качаются

Answer 2

Основная нагрузка на мышцы плечевого пояса: грудные, дельтовидные и разгибатели плеч. И по мелочи почти на всё тело.