Сколько калорий в неделю я буду сжигать, если каждый день прыгать на скакалке 15-20 минут ?

Question

Сколько калорий в неделю я буду сжигать, если каждый день прыгать на скакалке 15-20 минут ?

Ilya Kremko Ученик (45), закрыт 11 лет назад

Сколько можно скинуть за один месяц???

Answer 1

Не много. Около 200-300 в день. То есть максимум 2100 в неделю. 1 килограмм = 3500 или около того. Вот и считай.

Answer 2

Юрий Ушаков Знаток (477) 11 лет назад

много, если при этом не будешь есть

Answer 3

Количество калорий в данном случае не важно, да и в принципе не важно. Скакалка чтобы вес сбросить? Вполне эффективно для похудения, если сердце и суставы здоровы.

Answer 4

а вы попробуйте и потом нам расскажите: )
только не перенапрягайтесь. если тяжело попробуйте для начала поменьше минут. ну а если очень легко то на 10 минут больше.
впринцепе результат должен быть хорошим
+ здоровое питание и к лету - загляденье!