Как избавиться от плохих снов?

Мне всё время снятся какие нибудь сны про то что кто то умирает.. . Причём именно сгорает. Например сегодня мне снилось что сгорела моя школа, многие не успели выйти из неё. Из моего класса спаслось только 8 человек. И мой любимый человек сгорел в этой же школе. Всё действие происходило во время урока геометрии у нас была контрольная работа. И завтра у меня как раз контрольная по геометрии. Я вообще не высыпаюсь из-за этих снов. Каждую ночь просыпаюсь в холодном поту.