"Выпрыгивание вверх со сменой ног" как это делается? и почему говорят, что это сложно?
просто надо выпрыгивать из положения сидя? а ноги как менять? есть какое нибудь виде, где это делают?
По дате
По рейтингу
одна нога спереди другая сзади, в прыжке меняешь