"О трёх предметах не спеши рассуждать:
о Боге, пока не утвердишься в вере;
о чужих грехах, пока не вспомнишь о своих;
и о грядущем дне, пока не увидишь рассвета. "
святитель Николай Сербский.
«живые помощи» (народное название 90-го псалма) необходимо постоянно носить с собой или пришивать к одежде.
Здесь ответ на ваш вопрос:
http://matushki. ru/go.php?
http://www.spasi. ru/answer/1018.htm (уберите пробелы перед ру)