Помогите! Помогите привести примеры разрешающих и запрещающих норм

Примеры запрещающих норм:
-"Запрещается создание и деятельность общественных объединений, цели или действия которых направлены на насильственное изменение основ конституционного строя и нарушение целостности Российской Федерации, подрыв безопасности государства, создание вооруженных формирований, разжигание социальной, расовой национальной и религиозной розни" (ст. 13 Конституции РФ) .
-"Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жесткому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию... " (ст. 21 Конституции РФ) ;
-"Одно и то же лицо не может занимать должность Президента Российской Федерации более двух сроков подряд" (ст. 81 Конституции РФ";
-"Государственная Дума не может быть распущена с момента выдвижения ею обвинения против Президента Российской Федерации до принятия соответствующего решения Советом Федерации" (ст. 109 Конституции РФ) ;
-"...Создание чрезвычайных судов не допускается" (ст. 118 Конституции РФ) .

Вот примеры разрешающих норм:
-"Граждане Российской Федерации имеют право избирать и быть избранными в органы государственной власти и органы местного самоуправления, а также участвовать в референдуме" (ст. 32 Конституции РФ) ;
-"Обвиняемый не обязан доказывать свою невиновность" (ст. 49 Конституции РФ).