подскажите? помгите ...плиззз...

Могу дать один совет. Попробуй. Примерно раз 20 в день говоришь себе такую фразу (можно перед зеркалом, любуясь собой, можно мысленно, когда едешь в транспорте или находишься на работе): "Благодарю тебя господи за то, что у меня такая прекрасная фигура. Я так люблю свою прекрасную фигуру. Мне очень нравится мой вес ..."
( и тут ты называешь тот вес, который по твоему мнению тебе нужен) . Какой твой настоящий вес значения не имеет. В природе мы сначала сажаем семена, а потом собираем урожай. А здесь ты сначала благодаришь за то что имеешь и задаешь программу, потом получаешь желаемое. И еще одно. Кушай что хочешь, но прежде чем положить в рот еду спроси себя: а мне это нужно? Не забывай, что ты обаятельная и прекрасная и не клади в рот то что вредно. Нет отказываться ни от чего не надо, но вопрос задавай. Если понимаешь что вредно, но хочется, то ешь. И еще. Никогда не говори: хочу похудеть. Это главная ошибка всех. Когда мы говорим: хочу похудеть, организм принимает программу: "будет плохо" и начинает откладывать запас в организме. Ну посуди сама, что ты сделаешь если тебе скажут: в магазине долго не будет сахара. Ты пойдешь и запасешь. И так же работает организм. А когда ты говоришь, что все тебя устраивает и называешь желательный вес, организм примет программу по настройке именно такого
веса для тебя. У меня подруги худели по этой системе на 2 или 3 кг в неделю. Все по разному. Надо себя любить и верить. Я таким образом поддерживаю свой вес уже давно. Не забывай пить чистую воду по 1,5 или 2 литра в день.
Начнется очистка организма, для этого нужна вода. Здоровья тебе! А и еще. Берешь 2 листа бумаги. На одном пишешь, что по твоему мнению тебе полезно (красивыми буквами и цветом, который нравиться) , а на другом - что вредно. (черными буквами) , Прикрепляешь их на холодильник. И все. Ешь что хочешь, покупай что хочешь. Через какоето время заметишь что тебе не хочется есть, то что написано (вредно) , и ты с удовольствием ешь то что написано (полезно). Не надо себя заставлять. Дай свободу себе. Мы удивительно устроены. Попробуй.