Магазинный сок полезен при диете? Или все таки выпить воды с лимонным соком?

В магазинном соке много сахара

магазинный сок не может быть полезен. там полно токсичных добавок.

Магазинные соки-порошок разбавленный в воде.

агазинный сок-фу! Если у тебя диета пей воду Сасси!
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!

И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров) ;
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих) .

На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.

Дополнения и предупреждения:

— Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;

— Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы;

— Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота;

— Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, — только сделаете лучше себе;

— После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;

— Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок;

— Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить; в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец;

— В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам чай, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки;

— Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным;

— Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

при диете следует отказаться от соков. Я лично до 12 часов дня кушаю и пью все что хочется

Свежевыжатый всегда лучше - но при диете лимонный я бы всё же не советовал, очень в нём кислоты много (в лимоне ведь фруктозы больше чем в землнике, но это не чувствуется из-за сильной кислоты) . Но уж если брать в паках - то именно сок, а не нектар (роазбавленный сок с сахаром) , и из дорогих: Я, J7 и т. п. Всякие Добрые и прочая муть - там я не уверен, что вообще сок есть...

там море сахара и консервантов... вреден, лучше пить соки самой выжатые

в него вместо сахара заменитель ложат говорят по пропорции как 25 столовых ложек сахара на литр по телику обьясняли

Есть разные соки, даже магазинные. Да, они восстановленные. Но это не порошок, разведенный водой. Водой разводят концентрат. А концентрат делают из сока, путем выпаривания из него воды. Так легче транспортировать. А потом снова добавляют воду. Есть соки без сахара. У нас на работе девчонки во время диет пьют "Сады придонья", он без сахара.

вред
там куча сахара