можно ли качаться в 15 лет ?

Question

можно ли качаться в 15 лет ?

1 1 Профи (870), закрыт 10 лет назад

качаться начал год назад но серьезно взялся только пол года назад, какие упражнения можно делать . и не будет ли это вредно для организма . мой рост 183 вес 75 . хочу весить 81-83 килограмма

Дополнен 10 лет назад

если кто то хорошо разбираеться помогите составить программу тренировок

Answer 1

Милаха † Ученик (167) 10 лет назад

Качайся чувак качайся

Answer 2

не надо тебе столько весить.. .
кг снизь на 5

Answer 3

Могу составить подробную программу. Пиши на почту.

Answer 4

нужно даже, ростом высокий можно и в качалку тебе ходить

Answer 5

можно с 14 но без нагрузки на позвоночник (становую и приседы не делай. Забудь про эти упражнения.).

Answer 6

можно с 14.становую и приседы не больше своего веса!