Забыл имя пользователя на Gmail.com и не указал дополнительный почтовый ящик, как узнать имя пользователя?

Только так !

Что делать, если я забыл имя пользователя?
Если Вы не помните свое имя пользователя, для его получения выполните следующие действия.
● Перейдите на страницу mail.google.com
● Нажмите ссылку "Забыли имя пользователя или пароль? " на странице входа в систему.
● Под надписью "Забыли имя пользователя? " введите альтернативный адрес электронной почты в поле "Адрес электронной почты: " (альтернативный адрес - это один из адресов, предоставленных Вами при создании учетной записи Gmail).
● Нажмите "Отправить".
● Введите в текстовое поле буквы, которые представлены на картинке, и выберите "Отправить".
● Поищите в своем альтернативном почтовом ящике список имен пользователя Gmail/Google Talk, которые могут быть связаны с этим альтернативным адресом.

► Cправка - Gmail https://support.google.com/

А попробуйте посмотреть Историю в браузере, возможно найдете свое имя пользователя ( если кэш не чистили)) )
в Опере - Инструменты - История - выбрать время псещения ( примерное)) )
в Google Chrome - гаечный ключ в верхнем правом углу - История.
аналогично в других браузерах.