Как из видео сделанное на iphone, вытащить нужное фото?

Сохраняем лучшие кадры из видео с Instanty для iPhone
http://www.macdigger.ru/iphone-ipod/instanty-soxranyaem-luchshie-kadry-iz-video-na-pamyat.html
или любым коммерческим плеером на компьютере. (сохранить кадр)