Правильное питание в поезде
Предстоит путешествие в поезде, чуть больше 2х суток. Я с некоторых пор сторонник правильного питания, и поэтому категорически не хочу брать в поезд дошираки-колбасы-газировки и т. д. Возникает вопрос, а чем питаться в поезде!?) ) Ну, овощи и фрукты, это само собой. А вот что касается моего обычного рациона, помимо овощей - кисломолочные продукты, мясо/рыба, как быть с этим? Мне посоветовали запечь мясо или рыбу в фольге. Может быть и подойдет этот вариант, но я думаю, это блюдо нужно будет все-таки съесть в течении первого дня. А что еще, поделитесь опытом? Желательно, такие продукты, которые не нужно будет в первый день срочно съедать))
Всё правильно написали. Мясо или рыбу съесть в первый день, а второй на фруктах, посушите сухарики из цельнозернового хлеба, мюсли, орехи, сухофрукты, каши быстрого приготовления. Можно вообще день поголодать, пить одну воду.
Молоко стерилизованное, пресные хлебцы, галеты, сырокопчёную колбасу, сыр, чай в пакетиках. Если бы я правильно питался, то я бы такой набор с собой взял на 2-е суток поездки в поезде. А так ездил 1.5 суток в поезде и у меня был хлеб, сыр, печенье и пиво покупал на каждой станции по 70 рублей за банку.
Кисломолочные продукты, овощи, фрукты я не беру, ибо расстройство желудка особенно в санитарной зоне ...это я никому не желаю!
Очень хорошо орехи не жаренные, сыр в нарезках. Приготовьте говядину ( она из мяса не так быстро портится) . Грудку индейки или курицы ( только не всю курицу) . У вас дома есть домашние заготовки по типу икры из кабачков или баклажан в маленьких баночках. Ну и на первое время ту пищу к какой Вы привыкли. Удачи в дороге!
Да, и для меня самое главное влажные гигиенические салфетки.
В поезде правильно питания быть не может, ибо сплошная сухомятка
Ну так сходите в вагон-ресторан.
В условиях поезда можно прекрасно запарить кипятком овсяные хлопья или манку.
