Как в экселе сделать первые буквы слов заглавными а остальные прописными, если весь столбец набран заглавными?

Делаешь параллельный столбец на свободном месте листа с формулой типа: =ПРОПНАЧ (A1). Растягиваешь ее на все строки, параллельно заполненным в столбце А. Потом копируешь полученный столбец, встаешь в первую ячейку столбца А и
Меню - Правка - Специальная вставка - кнопка "Значения" - ОК. После чего можно удалить вспомогательный столбец.