Сергей Иваныч
Профи
(716)
10 лет назад
Я, конечно, не спец в этих женских штучках, но три вещи я знаю точно:
1. Эллипс, скакалка и здоровое питание вам обязательно помогут похудеть (даже быстрее, чем за 3-4 месяца) , если будете заниматься регулярно и усердно, без перерывов на сериалы и кофе :)
2. На носках прыгать лучше, т. к. при этом больше работают икры, и, соответственно, расход энергии на мышечную активность возрастает.
3. "Запретные плоды", которые сладкие, старайтесь все-таки употреблять поменьше, т. к. в сладостях помимо углеводов, которые вобщем-то и не страшны для желающих похудеть, много жиров, чрезмерное употребление которых может пустить под откос чуть менее чем все ваши попытки сбросить вес и избавиться от целлюлита.
Так-то. :)
З. Ы. вес 58,7-норма для моего роста 165 хочу весить 51,5, но не смотрю на вес смотрю на объемы