Подскажите хорошее средство для укрепления волос, опробованное на себе. Заранее спасибо.

почитайте в инете соль для волос!

пейте ДИАКУРУ-с витамином В7 и биотином по 1таб. в день месяца три. делайте маски 2раза в неделю. втирайте на 2часа сок чеснока и крапивы с репейным маслом в равных пропорциях. промойте шампунем и ополосните настоем трав: хмель, мать-и-мачеха, календула, шалфей по 1ст. ложке каждой на 1,5л воды с 1ст. ложкой уксуса. каждый день втирайте и не смывайте 1ампулу/не больше/ никотиновой кислоты, делать это в первой половине дня иначе плохой сон из-за усиленного мозгового кровообращения.
Стригитесь только на растущей Луне. есть пищу с высоким содержанием биотина: все виды бобовых и орехов, молочные продукты, рыба и яйца.
Выпадение волос чаще всего наблюдается при снижении работы щитовидной железы-гипотиреозе .сдайте анализ на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4.

90% состояния волос зависит от внутреннего здоровья организма.
Из своего опыта: в 17 лет была железодефицитная анемия, волосы секлись и выпадали. После курса лечения полезли, как на дрожжах.
Год назад что-то разладилось в кишечнике, витамины, видимо, тоже не усваивались, волосы опять начали выпадать. Пару месяцев пила пробиотики, налегала на витамины, особенно группы В - выпадение уменьшилось. А вот лечебные шампуни и бальзамы без внутреннего здоровья оказались не эффективными.