Как выспатся?

Question

Как выспатся?

Мирон Олійник Ученик (85), на голосовании 10 лет назад

У меня хватает времни, и я сплю до 12 часов дня, но ето совсем не те ощущения, после такого сна только голова болит. Как выспатся чтобы после сна было хорошо?

Answer 1

Артём Артём$$ ??? Профи (765) 10 лет назад

обычно лечь спать

Answer 2

физические нагрузки... спать будете потом прекрасно:))

Answer 3

спать нужно 8 часов, а вы спите больше это называется пересыпание, организм начинает усиленно работать во сне, от этого устает, после чего повышение давления, головные боли и т. д. ложитесь и вставайте в определенное время не больше 9часов

Answer 4

Значит так, закрываешь ноут в девять вечера, ложишься спать, и да, кстати, не забудь поставить будильник в восемь утра. ВУАЛЯ! ты должен выспаться;)