Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
12лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Едариум
+1

Как убрать жир с груди парню подростку?

Мне 12. Хочу убрать грудь. У меня есть девушка и она требует чтобы я похудел. Перестал есть, начал упражняться. Похудел весил 56 сейчас вешу 50. Девушка довольна а я ещё нет хочу убрать сиськи. Подскажите пожалуйста упражнения для груди. И пожалуйста не надо шутить :D

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
12лет

Делай отжимание на брусьях и от пола. Жим лежа ( 3 подхода по 12 или более повторений) . Делай разводку гантелей на горизонтальной скамье (45градусов) . Разводка на тренажере.

Источник: Опыт.
Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
12лет

12 лет.... есть девушка.... Господи!!!! Куда мир катится!!! !
Иди в футбол играй, дитя!!! !

Аватар пользователя
Ученик

просто брось свою девушку и проблема решена

Аватар пользователя
Мастер
12лет

фэри!

Аватар пользователя
Мудрец
12лет

иди в качалку, проф тренер подскажет, как это сделать быстро и качественно...