как можно похудеть за 1 неделю на 5-10 кг?

Нельзя так резко худеть! Это вредит здоровью!

Не парься. Никак.

Кто первый скажет про "отруби ногу"?))

P.S. Никак нельзя похудеть за такое время на столько и не сдохнуть / подорвать здоровье

Заболеть! Сбросишь.

Каждый день утром и вечером пробегать по 3 километра. И поменьше есть в эти дни - тогда за 1 неделю запросто можно уложиться.

не стоит так делать потом наберешь в несколько раз больше

похудеть-то можно. Только при таких резких похуданиях и вес возвращается обратно так же быстро. Сейчас элементарно это делать - кушайте любые овощи без ограничений и пейте по-больше воды. Когда пьёте. то и кушать не хочется. Ну и физ нагрузки ни кто не отменял)

Может, подойдёт дыхательная гимнастика он-лайн? Вы занимаетесь с тренером в группе- причём - не выходя из дома. Научитесь правильно дышать, в процессе прогулок с ребёнком будете применять полученное знание. Я уже на 2 кг похудела, правда, я выполняю эту гимнастику только 1 раз в день, а тренер рекомендует перед каждым приёмом пищи. 5 занятий можно пройти бесплатно, потом заниматься по записям. Подробности в статье "Дыхательные практики-2". Ссылка ниже (уберите пробел перед ру) .
До 15.07.2013 проводится летняя распродажа записей этой гимнастики - может, успеете.