что делать если от постоянной работы на ногах сильно сводит судорогой ноги в районе ляжек?

А вас не волнует, что это начинается варикоз?
Сходите к флебологу, проверьте сосуды. Сделайте УЗИ сосудов ног.
Вот тогда можно будет давать рекомендации.
А разные растирки-припарки-кремы-мази, которые вам валом насоветуют, только немного отсрочат наступление болезни