Можно ли накачать грудные мышцы в прослойке жира? и чтобы их было видно!?
По дате
По рейтингу
Да. Я думаю можно. По 20 раз утром и вечером качаем пресс, и думаю может получиться. Во всяком случае - попытка не пытка.
Мышцам пофиг в какой прослойке расти, главное заниматься.
В спортзале. Через полгода будет виден слабый-слабый результат. Убирай прослойку.
Можно, готовься к тому, что это может заняться не один год.
спорт - это жизнь) надо только захотеть и всё уберется) заниматься спортом и соблюдать режим приема пищи)