Пожалуйста помогите можно ли так накачаться, фото внутри

Я понимаю есть мужчины с красивым подкаченным телом, но думаю это слишком

Лол, конечно же нет. Турники для петушков которые пьют яжку во дворе и слушают Мишу Маваши

Чтобы был рельеф нужно сушиться. В общем-то брусья и проч тут особо не причем...

нет. тут железо нужно и очень много лет. и очень четкое питание.

Не так конечно, но можно неплохо раскачаться! За год превратишься из дрища в атлета, если будешь заниматься с дополнительным весом и делать упражнения правильно! в нете есть много систем. Так же если не будешь есть много белка, эффект будет нулевой =( но слишком много его употреблять тоже не надо, я так аппендицит заработал =)

Можно. С правильным питанием и за очень большое время. Лучше пойти в тренажерку-там можно так накачаться за меньшее время. ПЫ, СЫ. Стероидами здесь даже и не пахнет! И не обобщайте о турникменах!!!!

Что все долбанулись на войне между турником и штангй? Что нельзя голову включить и просто заниматься? Нормальные билдеры еще в СССР подтягивались не меньше 20-25 раз за подход. Почитайте хотя бы Доктора Любера.

Тут без химии не обошлось, сто пудово.

все зависит от генетики, тренировок, питания и сна.

Работая лишь с собственным весом такого некогда не достичь)))) ) так что только тренажерка) там и утежелители есть для тех же брусьев и турника и масса всего другого

нет нельзя.