мне 12 лет))) мой рос 161 см а вес 53-56 кг))) как похудеть)))

Сейчас похудеть не сможешь, да и НЕЛЬЗЯ!! ! В этом возрасте у девочек бурно развивается половая система. Диетами ты можешь нарушить гормональный фон и потом всю жизнь бороться сама с собой. Поэтому - питайся 3 раза в день основные приемы пищи и 2 перекуса. А САМОЕ ГЛАВНОЕ Занимайся спортом. Бегай, прыгай, плавай, гуляй с друзьями на улице. К 18-20 годам, если себя не распускать, и всегда держать живот втянутым будешь ещё та стройняшка!!