Не поможите?

а потом что будете делать с этим платьем?

знаешь, я похудела за 4 дня на 5 кг, а всё из-за того, что просто ОЧЕНЬ хорошо понервничала!

поменьше кушать и больше двигаться

если есть неделя - то голодание, диета состоящая только из каш на воде без масла (лучше гречка) и овощи

Можно заняться йогой или танцем живота!

Единственный способ, приводящий к быстрому результату - это голодание! Пей только минеральную негазированную воду, ешь фрукты (в основном яблочки) и только раз в два дня позволь себе манюсенький кусочек шоколада (для энергии) Результат действенный, но оч. опасный для здоровья, в частности желудка

не ешь на ночь ужинай до 6!!!!и не ешь жирное

пойти в тренажерку и кушать питательную, но не калорийную пищу.

...мой тебе совет.... не пытайся резко сбросить вес, потом наберешь в 2 раза больше чем скинула! просто старайся не есть после 6 вечера, а когда поешь, то нужно минут 5 постоять у стены, плотно соприкасаясь спиной!

Ничего не есть, побольше пить воды, прогулки быстрым шагом или бег, если ноги носят.

я знаю хорошую диету, у меня все подруги похудели за 8 дней на 8 кг! хочешь дам рецепт?

не ешь после 6, занимайся спортом или ходи в бассейн, и ограничивая себя в еде, к примеру, ты кладешь 3 ложки каши на завтрак положи 2 =) но ешь все!!! удачи :)

три дня поголодать, пить водичку с лимоном, не есть после шести каждый день, еще клизмы помогают,
пить много жидкости и просто раоваться жизни и любить себя такой, какая есть. тогда праздник не будет испорчен ни при кактх обстоятельствах: если принять себя и то, что дает жизнь

После 18:00 не есть ничего!На завтрак пить сок из натуральных фруктов или просто поесть фрукты,на обед не ешь хлеба!!!!

ты беги в спорт зал скорей и пей воду без газов !!!
На завтра хлопья Фитнес !
На обед салат лёгкий или суши)) )
А ужин исключи и весь день в спорт зале сиди!!!!