Ценность сна в часах.

Question

Ценность сна в часах.

Пётр Ученик (171), закрыт 11 лет назад

На днях я увидел таблицу ценности сна Ценность сна в часах.

И у меня возник вопрос: если допустим ложиться спать в 8 часов вечера, а просыпаться ночью (часа в 3-4) и дальше бодрствовать, это будет нормально? или лучше бросить затею?

Answer 1

Странная таблица. Если с 19 до 20 поспишь то уже всю ночь можно не ложиться что ли? Вот уж бред.

Answer 2

Зависит от вас лично, есть совы и жаворонки таблица этого не учитывает.
Для меня+- верно.