Не могу зайти вк и яндекс. Что делать?

В контакте пишет, что неправильный логин или пароль (хотя всё правильно). Когда нажимаю на 'Забыли пароль" надо указать ссылку страницы и номер телефона. На телефон приходит смс от номера 7781 и просит написать свой возраст для получения кода (если отправить снимут где-то 200р). В яндексе пишет-'Ой! Нам очень жаль, но запросы, поступившие с вашего IP-адреса, похожи на автоматические. По этой причине мы вынуждены временно заблокировать доступ к поиску. Чтобы продолжить поиск, пожалуйста, введите свой номер телефона в поле ввода и нажмите «Отправить» '.Я написал номер, чтобы получить код и там приходит смс от номера 7781 и тоже просит отправить смс с указанием возраста. В одноклассниках и в моём мире так же. Как сделать чтобы всё было как прежде?