Слышу звук костей при отжимании (как хруст) . Это нормально? Что делать?
По дате
По рейтингу
Это не кости хрустят, а сухожилия) ) Скорее всего неправильно выполняете упражнения, либо не до конца разогреваете мышцы перед этим.
Источник: Пробовали - знаем
размяться может по лучше?
у меня бывает, не разомнусь, хрустят руки)))
Видео по теме