Трушный спорт
+1Какой самый эффективный и вкусный гейнер для набора мышечной массы? и сколько нужно есть в день с гейнером
По дате
По рейтингу
Какой гейнер выбрать – это зависит от телосложения и целей, которые ставит перед собой спортсмен.
Детальнее смотри здесь:
http://atletizm.com.ua/pitanie/vidy-sportpita/gejnery/718-kakoj-gejner-vybrat
Гейнеры от BSN, MHP, Ultimate Nutrition оптимальны на мой взгляд
Mega Mass 4000 неплохой гейнер. Есть надо 3-4 раза минимум