Трушный спорт
+1Тяга штанги в наклоне или становая тяга
Можно не делать тягу штанги в наклоне а место этого становую тягу лучше буду? так как слышал что это единтичное упражнения+становая не такое вредное напряжения низа спины! Та и тяга штанги в наклоне как-то не нравится
По дате
По рейтингу
занимайся и тем и другим от них и польза хороша да и не заскучаешь только становую делать!
это очень разные упражнения. стоит делать и то и то
Они не заменяют друг друга. а дополняют..