Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

что можно есть после занятий фитнесом??? и вообще МОЖНО ли кушать после тренировок???

Ученик (104), закрыт 2 года назад
Лучший ответ
Для похудания лучше не есть до и после минимум час или больше. Можно есть белковую пищу через час
Остальные ответы
Не есть хотя бы полчаса- просто организм еще полчаса после тренировки сжигает -запасы- а если поешь- то будет сжигать калории от еды.
Похожие вопросы
Также спрашивают