Что делать чтобы нормально росли усы и борода? Плохо растут

Чаще бриться

1. Масло для роста волос. Для густоты бороды можно использовать средства, которые предназначены для роста и укрепления волос на голове. К таким средствам относится репейное или касторное масло. Приобрести его можно в любой аптеке, а способ применения максимально прост. Небольшое количество масла необходимо слегка подогреть, втереть в кожу и оставить примерно на 2 часа, после чего смыть теплой водой. Для максимальной эффективности процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю. *Репейное масло может содержать различного рода добавки, например, красный перец. Это не имеет значения, такое масло тоже можно использовать.

2. Регулярное бритье. Чем чаще вы бреетесь, тем быстрее растут волосы, становясь более объемными и жесткими. Это связано с посттравматическим гипертрихозом. Кроме того, от частого бритья волосы растут ровнее. Поэтому если вам не лень сбривать растительность на лице ежедневно, то через несколько месяцев можете рассчитывать на красивую щетину.

3. Витамины. Существуют специальные комплексы витаминов, которые способствуют росту волос. В них присутствуют все витамины (E, B, A), необходимые для того, чтобы сделать бороду более густой и красивой. Не стоит подбирать витамины самостоятельно, лучше всего проконсультироваться с врачом. Он назначит вам максимально сбалансированный, а значит, эффективный комплекс.

4. Сбалансированное питание. Как ни странно, рацион питания также влияет на образование волосяного покрова на лице. Составьте свое ежедневное меню таким образом, чтобы все необходимые питательные вещества поступали в организм вместе с едой. Кроме того, рекомендуется увеличить потребление здоровых, насыщенных жиров, из таких продуктов это орехи, рыба и яйца. Всё это будет способствовать увеличению уровня тестостерона.

5. Спорт. Как бы странно это ни звучало, но даже занятия спортом позволяют сделать бороду гуще. Осуществляя физические нагрузки, организм вырабатывает мужской гормон – тестостерон. Именно под его «ответственностью» находятся вторичные половые признаки, в том числе и волосяной покров. Растительность увеличится по всему телу: на руках, в подмышечных впадинах, ногах, а также на лице. Ускорить процесс роста бороды позволяет и регулярный секс. Совмещайте приятное с полезным, и уже скоро вы будете ощущать значительный перемены.

6. Нормализация гормонального фона. Чтобы борода росла довольно быстро и при этом была красивой и густой, необходимо нормализовать уровень гормонов, отвечающих за волосатость. Добиться этого можно проконсультировавшись со специалистом – эндокринологом – который назначит вам необходимое обследование и лечение. Кроме того, нормальный гормональный фон – это стимулятор роста не только бороды, но и мышечного рельефа. Всего несколько простых правил и рекомендаций, и уже совсем скоро вы сможете похвастаться красивой густой бородой.

Удачи!