Можно сесть на шпагат за 1.2 ИЛИ 3 ДНЯ? если да пишите
подскажите как можно или вообще можно ли сесть на шпагат за 1 или 2 или 3 дня? и МОМОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ С БОЛЬНОЙ НОГОЙ НУ как с больной если только подвернула а болит уже неделя.
все зависит от начального (шпатата) и гибкости, если у вас до пола полметра то год не меньше, если 10- 15 см то от2 мес до пол года, а ещё какой ваш возраст чем старше тем сложнее
больной можно если повреждения не серьёзное.... ну и на шпагат за 3 дня не реально сесть если вы конечно не занимались этим!!! за полгода упорных тренировок можно
никак. нужно время.
Какая-то из частей "Гиены" с Джеки Чаном - там описывалось, как за несколько дней его и на шпагат посадили. Тока в реале - в травматологию на второй день поход гарантирован!
С больной головой точно не советую начинать - убъешься еще