В какой воде нужно разводить протеин (в холодной или горячей) И сколько на одну порцию протеина нужно воды?
Я так понял, одна порция это два совка, или я ошибаюсь?
По дате
По Рейтингу
чаще всего порция - один совок.
разводить в прохладной воде порция грамм на 250-300 воды
по мне, так в молоке лучше всего его разводить.... Порция прописывается на упаковке и у каждого производителя она разная....
Протеин нужно разводить в тёплой фильтрованной воде в пропорции два совка на стакан воды.