Наталия Кондрацкая
Просветленный
(31580)
10 лет назад
Так может худеть дальше некуда? какой у Вас рост и вес? у меня тоже бока уходят в последнюю очередь, когда я наклоны делаю и массаж. Порекомендую обычную резинку (лучше шириной 1 см. ) на талию, во сне на подсознательном уровне организм её чувствует и похудеете в области талии и к бокам будет жирок сходить на нет. Но ещё после 6 вечера перестаньте кушать, тогда результат точно не замедлит. Я две недели не ела после 5-6 вечера и скинула 4 кило - как раз в области талии и бочков.
макс спицин
Просветленный
(31800)
10 лет назад
если вес не снижается, то значит калорийность превышает энергозатраты. по другому -никак! ещё никто из воздуха калории не берет. если вы не худеете, значит много кушаете. скорее всего много углеводов. уберите все виды сахарозы (фруктоза, глюкоза, лактоза) и увеличивайте овощи с низким глекимическим индексом. добавьте животного белка (но не жира)
и будет вам счастье!
Kykyshka
Знаток
(424)
10 лет назад
добавь больше физических нагрузок запишись на пол-денс... и ты себя не узнаешь через пол года... помимо того что сбросишь и мышцы появятся.